美白慰的简单介绍

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简略信息一览：

• 1、冬季吃什么蔬菜美白慰,冬季养生p

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1、大***中的维生素c含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素c有美容护肤的功效，再加上大***水分含量很高，所以大***是冬季养生必备蔬菜。

2、在冬季的时候吃些萝卜，这同样是非常不错的选择，而且萝卜也是冬季的时令蔬菜，同时由于萝卜含水量非常高，因此就是冬季补水的首选。

3、胡萝卜：胡萝卜中含有比较丰富的维生素，并且经常吃食用胡萝卜对我们的身体也是有一定的好处的，它是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，有“东方小人参”的美誉。

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