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牙齿美白前是不是要忌口哟?
这是决定牙齿颜色的基因结果，在此基础上想要人为增白是不现实的。儿童时期影响牙齿颜色的因素 儿童时期骨骼系统的发育状况直接影响牙齿的发育，这时钙的作用显得特别重要，因为牙齿是骨骼系统生理状态的重要标志。
可以无需忌口，HiTeeth皓得适牙齿美白后，医生会为客人做牙齿养护，暂时封闭牙釉质表面的微孔，这样色素不容易进入，牙齿不容易着色，所以饮食无需忌口，同时这种美白牙齿后的养护还可以进一步预防牙齿敏感。针对牙齿有过全科治疗的特殊情况，医生也会给出个性化的护理指导。
并且也要做到，早起和晚上睡觉时刷牙的好习惯，这些好习惯的养成对于牙齿的健康美白都是非常有帮助的。另外还要注意的是，饮食方面也要多注意，多注意忌口，少吃生冷硬的东西，避免***牙齿。尤其在晚上入睡时请不要吃东西，这样对于牙齿的美白健康是很有好处的，牙齿健康胃口就好。
在贴的前后一定要多注意忌口，像一些咖啡红酒或者是茶类其实是不能够吃的，否则很有可能会影响自己美白牙齿的效果，还会给自己的牙齿造成一定的伤害，如果想去喝的话，其实最好在贴之前的一个小时之前去喝。其实并不是每个人都适合去贴牙贴，有些人的牙龈对于牙贴会出现过敏的情况。
牙齿美白的误区有哪些?不靠谱的美白牙齿方法有哪些?
误区1：烤瓷牙、贴面牙齿美白能一劳永逸 这种想法是错误的，做完烤瓷牙或者贴面后牙齿确实能够立刻变白，而且现在贴面的外观逼真，很受消费者青睐。但是这些并不是像有些人想象的，可以终身美白，这和口腔医生的水平以及平时的保养分不开，如果医生水平加上后期保养得当，完全可以维持相当长的年限。
牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。美白方法： 冷光美白 作用：将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的`特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等，至牙齿美白。
其实美白牙齿的方法有很多，最常见的方法就是食醋美白牙齿。食醋美白牙齿虽然效果不错，但是也要多加注意，不能长期使用这种方法。美白牙齿有何方法食醋美白牙齿有网友说，把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉、刷牙。“效果非常好。
美白的方法有很多种，冷光美白对牙齿没有损伤，也不需要磨牙，但是存在的问题是冷光美白的美白程度有限，不会提高得很白，每个人的敏感程度并不一样，对于外源性染色冷光美白的效果特别好。
目前主流美白方式有两种：冷光美白一种在牙齿表面涂抹美白剂后，使用冷光美白仪照射一定时间后达到牙齿美白效果。原理是通过特定波长的蓝光对美白剂起到催化作用，让美白剂发生氧化还原反应。由于主流美白剂含有化学成分，所以部分人做完冷光美白后会出现酸胀等副作用，并不是所有人都适合。
这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是***用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
牙齿美白需要多吃什么水果?
1、其实多吃梨是可以起到美白牙齿的作用，多吃梨可以减轻口臭。梨是常见的水果还可以消除牙齿上面的细菌，避免牙齿产生牙菌斑。梨是生活中很常见的水果，很多人都喜欢吃梨，梨又清润又多汁。多吃梨可以冲刷掉口腔中的食物残渣，对牙齿有着很大的好处。
2、草莓。坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。花菜。它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以***唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。
3、苹果。虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。橙子。
4、橙色：这种颜色鲜艳的水果中含有的柠檬酸可以美白牙齿，但过量食用会磨损牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。一般来说，吃葡萄、橘子等水果对牙齿比较好。一般来说，基本上所有的水果都对牙齿有好处，因为水果富含维生素C和微量元素等。
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