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简略信息一览：
乐坛里的歌手是怎样保护嗓子的呢?
养声训练 歌手在平时可以经常做养声训练，不要大声的去唱歌，科学合理的进行养声训练，可以达到保护嗓子的目的，效果还是不错的。常喝水 歌手经常需要唱歌，一定要注意多喝水，不要大口去喝，保持嗓子的湿润即可，这样在唱歌的时候嗓子的负担就是少一些，达到保护嗓子的目的。
保护嗓子的方法 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。悄悄话是不正确的说话方式。
要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的；不抽烟、喝酒、不吃辛辣油炸类食物，也不喝浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等；保持湿润的口腔环境，常喝水。
淋浴时唱歌。这是保护嗓子的最佳措施之一，因为唱歌可以增强喉部肌肉，而淋浴时的水蒸气同时可以滋润声带。唱歌是“嗓音体操”，能锻炼神经、肌肉控制与协调能力。
使用适当的音量说话：避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端。 使用软起声说话：每句话的第一个字轻松地发声，让气流与声音同时出来。 使用适当的速度说话：一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。
掌握正确适当的发声方法。平时发声要适量，避免过度用嗓，比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间，比如减少不必要的聊天、打电话等。
唱完歌后喉咙痛痛的怎么办?
1、我以前当老师的时候一天课下来，简直说不出话。用千层纸泡水喝（药店买，很便宜的），第二天就好了。
2、快速治疗喉咙痛，尽量不要长时间唱歌，并且还需要多喝一些温开水，一般可以缓解嗓子疼的情况，而且在服用药物的时候，应该按照医生所开的剂量服用。
3、能吃。唱歌多了，造成声带和咽喉部分充血紧张，所以发炎，这个时候只有吃消炎药了。
4、②洋甘菊茶（chamomile） 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。增加室内的湿度 有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。
5、问题一：唱完歌之后嗓子痛怎么回事？ 是发声方法的问题，唱歌后嗓子会疲劳，会充血肿胀。唱歌时声音大小量力而为，而且要懂得用气息去支撑发声，气息要沉得深一点，声音越高越要使用气息。向有经验的音乐老师请教科学的发声方法，若有咽炎应及早去治疗。
6、会的啊，呵呵，可以去试试啊！可以唱完后吃点降火的茶，比如金银花，菊花茶，多喝点水，多休息，多吃点蔬菜水果能减少喉咙痛的几率。如果喉咙痛的话可以吃点牛黄解毒胶囊，治咽喉痛效果还不错。希望对你有用。
每天练习美声怎样保护嗓子?
*、坚持日常语音保养，坚持每天用淡盐水漱口，也有消炎保养的效果。声乐是一种全身性的活动，不仅要有好的嗓音条件，更要有科学、正规的发声技巧。另外，只要努力练习，就能发出优美的歌声。
多喝水。保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和***的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。不要滥用声音。
做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音。
多喝水。湿度对喉部的作用，犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次，每天喝水5升。避免辛辣食物。辛辣食物易导致喉咙干燥，并***迷走神经，是破坏嗓音的一个常见因素。因此，要少吃洋葱、辣椒、巧克力，少喝碳酸饮料，尤其是睡前两小时之内。不大声吼叫。
s.变声期，妇女月经期，鼻、咽、声带充血，禁练。尽量少食***性食物、烟、酒过量，咽干舌燥，过油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷热强***后嗓子也会病变。每天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。蒸气吸入，用药或用茶水，效果都很好。
以防发生病变。少吃***性的事物，烟酒不要过量，适当的抽烟喝酒不会影响嗓音（试验证明），少吃油腻食品（特别是小女孩，少吃麦、肯）。平时可用胖大海加冰糖。保护嗓子和训练嗓子同样重要。学一点美声、民族的歌曲，少唱那写“什么什么流星雨”之类的靡靡之音，起不到练嗓的作用。
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